docs: add out-of-the-box quickstart and cross-links

Add Chinese quickstart in README, env file step in OPEN_SOURCE_QUICKSTART, and RUNBOOK pointer to the one-page checklist.

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

README.md

@@ -2,12 +2,72 @@
 
 This repository is fully consolidated under `oclaw/`.
 
+## 开箱即用（从零跑起来）
+
+面向第一次在本机跑通 **网关 + Admin + Chat** 的最短路径（Windows）。不需要微信/WhatsApp 也能先调试界面与模型。
+
+### 前置条件
+
+- **系统**：Windows 10/11，PowerShell
+- **Python**：3.11+（脚本会在仓库根创建 `.venv`，后续命令始终用该环境）
+- **Node.js**：22+（官方微信插件 / 部分 sidecar 需要；若暂时只用浏览器访问 Admin/Chat，可先只准备 Python，按需再装 Node）
+- **npm**：随 Node 安装（同上，按需）
+
+### 环境与密钥（推荐先做）
+
+1. **进程环境文件**：从模板复制一份，按需填写端口、密钥等（勿提交真实密钥文件）。
+
+   ```powershell
+   copy _local\system.env.example _local\system.env
+   ```
+
+   网关入口会加载 `_local/system.env`；已在系统或启动脚本里 export 的变量优先级更高。
+
+2. **LLM**：可在 **Admin** 后台配置 Provider / 模型与密钥；也可在 `_local/system.env` 里设置 `OPENAI_API_KEY`、`OPENAI_BASE_URL` 等兜底。完整清单见 `docs/ENVIRONMENT_VARIABLES.md`。
+
+### 命令（仓库根目录执行）
+
+```powershell
+powershell -ExecutionPolicy Bypass -File .\scripts\bootstrap_venv.ps1
+powershell -ExecutionPolicy Bypass -File .\scripts\start_gateway.ps1 -SkipInstall -Background
+```
+
+或使用 **一键后台启动全栈**（未安装的微信/WhatsApp sidecar 会告警并跳过，不阻塞 Admin/Chat）：
+
+```powershell
+powershell -ExecutionPolicy Bypass -File .\scripts\start_all.ps1 -Background
+```
+
+### 打开页面
+
+- Admin：`http://127.0.0.1:8787/admin`
+- Chat：`http://127.0.0.1:8787/chat`
+
+### 常见问题
+
+- **8787 端口占用 / 重启不生效**：`powershell -ExecutionPolicy Bypass -File .\scripts\stop_gateway.ps1 -Force` 后再启动。
+- **更细的从零教程**：`docs/RUNBOOK.md` →「开源快速安装（从零到跑起来）」。
+
+### 可选：运维专家（network_ops）与 netx
+
+若要在 ops 专家模式下调 **netx** 告警库，需单独启动 netx 服务，并在 `_local/system.env` 中配置 `OCLAW_NETX_BASE_URL`（及可选的 `OCLAW_NETX_API_TOKEN`）。说明见 `docs/NETX_MCP_INTEGRATION.md`。
+
+---
+
 ## Quickstart (Open Source)
 
 ### Prerequisites
 - Python 3.11+
 - Node.js 22+ (required by the official Weixin plugin)
 
+### Recommended first run (env file)
+
+```powershell
+copy _local\system.env.example _local\system.env
+```
+
+Edit `_local/system.env` as needed. Gateway loads this file at startup.
+
 ### 1) Bootstrap venv (Windows)
 
 ```powershell
@@ -47,6 +107,8 @@ Full runbook (recommended): see `docs/RUNBOOK.md` → “开源快速安装（
 
 Minimal onboarding guide: `docs/OPEN_SOURCE_QUICKSTART.md`.
 
+Chinese zero-to-running checklist: see **开箱即用（从零跑起来）** at the top of this README.
+
 ## Layers
 - `runtime/`: core execution loop, routing, skill runtime, hook runtime
 - `interfaces/`: transport adapters (HTTP/WS)